死産してから「夫に結婚して良かったと思ってもらえるように頑張らないと」と焦るようになった。以前の状態に戻りたい



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引用元: スレ立てるまでもない悩み相談 146【既女】

939: 可愛い奥様 2018/01/11(木) 11:25:14.24 ID:NTY5xsxD0
時々急に不安感が強くなります。
きっかけはおそらくですが昨年死産したことです。
死産からもうすぐ一年になりますが、
10月頃から落ち込む気持ちが軽くなってきたなと感じていました。
ですが9月に健康診断を受け1ヶ月間結果待ちしている間に
尿の泡立ちが気になって仕方なくなり、
いざ結果が出ると尿も血液も何も問題なかったのですが、
待ってる間に悪くなったのかもと思い不安になったり、
全く気にならなくなる時もありながら今に至ります。

そんな感じで、他にも少しの不調が大病なのではと
不安になることがしばしばあります。
最近義母が癌で余命宣告されたこともあり益々です。
また、子どもが一人いるのですが子育てに関しても不安になったり、
夫に結婚して良かったと思ってもらえるように頑張らないと
と焦燥感がある日があります。

こういう気持ちはどうしたらなくなりますか?
死産する前はこのようなことがなかったので、また前みたいに戻りたいです。
どうしたら戻れますか?
940: 可愛い奥様 2018/01/11(木) 11:53:09.16 ID:YbqVnqnpO
>>939
お医者さんのカウンセリング受けたらいいんじゃない
それそのまま言えばいいよ
話すだけで楽になるし他人の方が気兼ねしなくてすむし
辛いことがあったら落ち込むのは当たり前だから大丈夫
941: 可愛い奥様 2018/01/11(木) 12:02:37.11 ID:3FjHcO6s0
>>939
私は死産を経験して15年くらい経ちます
私も家族が癌で余命宣告され、亡くなってます

939は1年目ということであれば
その不安で不安定な心の状態が普通だよ
死産を経験する前と同じくらい
何も無かったような精神状態だったらそっちのほうが異常です
ゆっくり少しずつだけど立ち直れるよ
今は悲しくていいんだよ

942: 可愛い奥様 2018/01/11(木) 12:21:43.78 ID:/jtbOzL50
私も親が癌で去った時は健康不安でおかしくなってたなあ
あと子供が流産した時は直ぐに仕事探したお陰で良かった
流産の事とか知らない人と話して何気ない会話って大事だと思ったわ
944: 可愛い奥様 2018/01/11(木) 12:34:36.43 ID:q6e1+3su0
>>939
長文申し訳ありません
私も死産から立ち直れず、でも上の子にとっては良い母親でいたい、
夫には良い妻でいたいと頑張りと焦りが完全に空回りしていました
結局夫と話し合って精神科を受診しましたよ
1軒目はろくに話も聞いてくれず薬たくさん処方するだけで、
話したい人は30分5000円のカウンセリング受けてねって感じで
1回だけ受けてみたけど親の代からの話を聞かれて
「こりゃ何十回かかるんだ」とますます憂鬱になり止めた
2軒目は小児心理が専門の精神科へ
電話して簡単に事情を説明したら診察してくれるというので
そのクリニックへ
そこに2年通院しています
ニコニコなんでも話を聞いてくれるし辛い時は何もしなくていいよ、
子どもはあなたの事を絶対に嫌いにならないから大丈夫と言われて、
はじめはワンワン泣いちゃった

医師に気持ちの動きを記録することを勧められて、
箇条書きでも日記形式でも付けとくといいと言われて、
これは今でも続いてます
お風呂上がり、子どもが寝た後に心を落ち着けて書いてますけど
コレも結構効き目ありますよ

焦らないでくださいね
946: 可愛い奥様 2018/01/11(木) 14:23:17.20 ID:pgGvRfvB0
>>939
大変な経験すれば、誰でも不安な気持ちになる
あせらないで大丈夫なんだし、ゆっくり回復すればいいんだよ

スポーツジムとかもたまに行ってみたら?
エアロビみたいにあっち向けこっち向くとか指示されたままに運動してみるとか
何も考えないで無になって運動だけみたいなことしてみるのも良いと思うよ
体力維持は必要だしね
947: 可愛い奥様 2018/01/11(木) 15:21:30.09 ID:Y0098pXi0
>>939
その気持ちは実に良くわかるわ。
きっと今までそこそこ運よく生きてきてて
猛烈な運の悪さに遭遇して恐怖症になってるのよ。
私はずっと健康だし危ないスポーツとか遊びとかテストとか
なんとかやってきたし、
そこそこ運は良いと思って生きてきたの。
でも、去年、血液検査で異常が出て大学病院にいったりして
また異常値がでたりして落ち込んだわ。
おかげで検査しまくったから色々悪い所を治して今は以前よりも健康だけど、
去年の秋ぐらいまでは何してもまた悪い結果が出るんじゃないかって
恐怖症でビビリまくりだったわ。
私の場合は仕事柄確率とかに日常的に親しみがあるんで、
検査結果の異常値の確率とかを計算して正気を取り戻したわ。
なんとか正気をとりもどして運が悪いんじゃないか
という恐怖を乗り越えることよ。
948: 939 2018/01/11(木) 16:23:04.51 ID:8GoaOiyO0
レス下さった皆さんありがとうございました。
カウンセリングは何度も考えて、子どもが2歳なりたてで
他所に預けた経験がなく身内は頼れないこともあり見送っていましたが、
やっぱり行ってみようと思います。
ジム通いしたりパートしたり、動きたい気持ちはすごくあります。
ですがどうしても子どもを預ける勇気がなく本当に情けないです。
何度も保育園見学してグッズを揃えても申込みできなくて今に至ります。
死産を知らない友達と会ってみたりしたのですが、
やっぱり二人目どうするという会話になり、
そのうち一人が実は今二人目お腹にいて…と
それから順調だった生理が狂いだしてしまい、友達と会うのもやめてました

死産の前は流産もしていて、親も早くになくなっているので
なんでこんなに運が悪いんだろうと思ってしまってますが、頑張っていきます。
ありがとうございました。













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コメント一覧

  1. 名無しの墓場 ID:801665

    戻りたいなら産めよ。女には子宮と乳しか役に立つところはないんだから。

    Reply
  2. 名無しの墓場 ID:801679

    ※1
    で?お前は何の役に立つの?

    Reply
  3. 名無しの墓場 ID:801680

    ※2
    聞いてやるなよw
    配偶者も子供もろくな収入も友人も能力も無さそうだし可哀想だろww

    Reply

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